Besten Tipps zum Abnehmen

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Halten Sie das Tempo der Gewichtsabnahme – das ist im Grunde der Kanckpunkt der Sache!

Fast jeder weiß, wie man abnimmt: weniger essen und gesünder essen + mehr Sport treiben. Aber das ist immer der Grund, warum es immer noch nicht funktioniert: Bleiben Sie auf Kurs!

Ihre Motivation und Ausdauer sind Schlüsselfaktoren für Ihren Erfolg bei der Gewichtsabnahme.

In diesem Artikel möchte ich Ihnen einige Ratschläge geben, wie Sie genau dieses größte Gewichtsverluistgeheimnis überwinden und so bis zum Schluss am Ball bleiben können!

Am besten lässt sich der Abnehm-Prozess mit dem Verlauf einer Kurve beschreiben. Zunächst überwiegt eindeutig noch die Motivation und dementsprechend hoch ist auch der Einsatz.

Der beste Weg, den Prozess der Gewichtsabnahme zu beschreiben, ist, den Verlauf der Kurve zu beschreiben. Zunächst dominiert eindeutig die Motivation und das Engagement ist sehr breit gefächert.

Irgendwann schlüpft die Motivation aber meist noch in den Keller. Du siehst dir diese Art von Essen nicht mehr an. Das Sportprogramm rutscht ab….

Früher oder später werden Sie zu Ihren alten Gewohnheiten zurückkehren und das „Schlankheitsprojekt“ wird in Ihren Dateien wiederhergestellt. In den meisten Fällen ist die Ursache unbewusster Stress.

Anfangs war es relativ einfach, sich zu wehren und Schokolade zu spielen. Plötzlich merkt man, wie viel Arbeit man langfristig zu leisten hat. Dann wird unbewusst der Schluss gezogen: „Es ist genug, es lohnt sich nicht….“.

Bisher haben wir dieses Thema nur auf einer Seite behandelt. Wenn Sie so leicht und stressfrei wie möglich fallen, riskieren Sie, dass Ihr Projekt im Moment zu stressig wird. Gleichzeitig müssen Sie aber auch Ihre Motivation erhöhen, mehr Energie freizusetzen.

Und zunächst eine kleine Frage: „Was ist der Unterschied zwischen den Menschen, die sich die Ziele setzen und den wenigen, die sie erreichen?

Kommentar: Wer seine Ziele später erreicht, hat sie schon lange im Voraus bedacht.

Sie wissen genau, wohin sie wollen und akzeptieren keine Fehler!

Also, wenn Sie wirklich wollen, erreichen Sie Ihr Ziel bis zum Ende und halten Gewichtsverlust, dann müssen Sie eine ähnliche Mentalität zu gewinnen Praxis. Ansonsten ist der Fehler grundsätzlich bereits programmiert!