Category: Gesundheit

Jedes Jahr am 7. April begeht die Welt den Weltgesundheitstag, um auf wichtige Gesundheitsprobleme aufmerksam zu machen und weltweit für gesunde Lebensgewohnheiten zu werben.

Das Thema des Weltgesundheitstages 2024 lautet “Meine Gesundheit, mein Recht”. Aus diesem Anlass wollen wir uns mit den wesentlichen Änderungen des Lebensstils befassen, die wir für unser allgemeines Wohlbefinden vornehmen können, mit besonderem Augenmerk auf die Gesundheit von Herz, Nieren und Gehirn.

Dr. Preeti Chhabria, Leiterin der Abteilung für Innere Medizin und Allgemeinmedizin am Sir HN Reliance Foundation Hospital in Girgaon (Mumbai), erklärt, dass unsere Lebensgewohnheiten einen erheblichen Einfluss auf diese Organe haben und dass wir durch einfache, aber wirksame Veränderungen unsere allgemeine Gesundheit verbessern können.

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung:

Einem Sprichwort zufolge wird unsere Gesundheit stark von unserer Ernährung beeinflusst. Um das reibungslose Funktionieren unserer Nieren, unseres Herzens und unseres Gehirns zu fördern, ist es wichtig, dem Verzehr frischer, unverarbeiteter Lebensmittel den Vorzug zu geben. Man sollte eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen und magerem Eiweiß in seine Ernährung aufnehmen, um eine ausreichende Zufuhr von wichtigen Nährstoffen zu gewährleisten.

Ausreichend Ruhe:

Ausreichend guter Schlaf ist für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich. Unzureichender Schlaf kann sich negativ auf das Immunsystem und die Herzfunktion auswirken und zu einer Ansammlung von Cholesterin in den Arterien führen. Um eine ausreichende Menge an erholsamem Schlaf zu gewährleisten, wird empfohlen, jede Nacht 7 bis 8 Stunden zu schlafen, eine konsequente Schlafroutine einzuhalten und vor dem Schlafengehen auf stimulierende Substanzen zu verzichten.

Verzichten Sie auf gefährliche Substanzen:

Das in Tabakerzeugnissen und Zigaretten enthaltene Nikotin stellt eine große Gefahr für das Wohlbefinden von Herz, Lunge und Gehirn dar. Um ein gesundes Herz und eine gesunde Lunge zu erhalten, ist es unerlässlich, mit dem Rauchen aufzuhören und sich vom Passivrauchen fernzuhalten.

Reduzieren Sie den Alkohol- und Drogenkonsum:

Um eine gute Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, den Alkoholkonsum einzuschränken und auf Freizeitdrogen zu verzichten, da sie Herz, Leber und Gehirn schädigen können.

Konsequentes Trainingsprogramm:

Um ein starkes Herz, ein starkes Gehirn und ein starkes Herz zu erhalten, ist es wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen. Streben Sie mindestens 150 Minuten mäßig intensives Training pro Woche an, wie z. B. zügiges Gehen, Schwimmen oder Radfahren, um das allgemeine körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern.

Angesichts der anhaltenden globalen Gesundheitsprobleme ist es wichtig, das Wohlbefinden des Einzelnen in den Vordergrund zu stellen und die Gesundheitssysteme für eine robuste und nachhaltige Zukunft zu stärken.

Falls Sie mit dem Gedanken spielen, sich einen Pürierstab zuzulegen, sollten Sie vor dem Kauf eine gründliche Recherche durchführen

Die besten Modelle gibt es von Bosch, Braun, ESGE und Kitchenaid. Natürlich kann auch ein sehr günstiges Noname-Produkt für die Küche herhalten, allerdings müssen Sie dann ihre Ansprüche an den Pürierstab deutlich herunterschrauben. Diese günstigen Geräte besitzen in der Regel keine zusätzlichen Aufsätze die auch andere Geräte ersetzen können, sind darüber hinaus billig verarbeitet und es mangelt an Leistung. Des Weiteren ist der Mixfuß im niedrigeren Preissegment in der Regel aus Plastik und nicht aus Edelstahl gefertigt. Sie können also keine heißen Speisen, wie zum Beispiel Suppen mit dem Stabmixer pürieren.

Bosch Pürierstab

Wer bei Küchengeräten auf Qualität setzen möchte, setzt oftmals auf Bosch.

Zugegeben, die Geräte sind sehr hochwertig und halten viel aus. Sie halten in der Regel auch lange und verfügen oftmals über ein sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis, allerdings mangelt es manchmal an günstigen Zubehör.

Für den Gebrauch in der Küche sind die Bosch Stabmixer jedoch sehr gut geeignet. Sie können mit diesen Modellen viele Rezepte zubereiten und haben die Möglichkeit, sogar einen leckeren Babybrei zu zaubern.

Braun Stabmixer

Ein Pürierstab von Braun ist keine schlechte Wahl, denn die Geräte haben sich ebenfalls in der Praxis bewährt und verfügen über ein hohes Leistungspotential und ein breites Angebot an Zubehör.

Im Angebot gibt es mehrere Baureihen, welche sich im Wesentlichen in ihrer Leistungsklasse, Funktionsumfang und angebotenen Zubehör unterscheiden.

Einer der besten Stabmixer aus dem Hause Braun, ist der Multiquick 7. Er besitzt starke 750 Watt und die Smart Speed Technologie. Dabei ist die Geschwindigkeitsregelung stufenlos. Außerdem wird die Sicherheit bei diesem Produkt sehr groß geschrieben. Bei diesen Pürierstab gibt es nämlich einen Totmanntaster. Das bedeutet dass das Gerät nur dann arbeitet, wenn das Gerät fest in der Hand gehalten wird und gleichzeitig zur Bedienung oberhalb am Ende des Stabmixers, der Taste gedrückt gehalten wird. Wenn der Taste losgelassen wird, leuchtet ein rotes Lämpchen und der Stabmixer lässt sich nicht bedienen. Diese Sicherheitsvorkehrung ist die ideale Kindersicherung. Besonders Familien sollten sich überlegen, dieses Modell zu nutzen, Geräte anderer Hersteller haben dieses besondere Sicherheitsfeature nämlich nicht.

Das neueste Modell von Braun, ist der Multiquick 9 Pürierstab. Er besitzt satte 1.000 Watt, die gleichen Funktionen wie die Geräte der Multiquick 7 Baureihe und darüber hinaus noch die Möglichkeit die Mixglocke im Stab auf und ab zu bewegen. Dadurch kommt eine Kraftersparnis bis zu 40 Prozent zustande.

Pürierstab von ESGE – Wenn Geld keine Rolle spielt

Sollte Geld für Sie keine besonders große Rolle spielen, ist ein ESGE Zauberstab wahrscheinlich die beste Wahl für Sie. Schon seit Jahrzehnten haben sich Stabmixer aus dem Hause ESGE bewährt. Die Käufer sind begeistert und bei vielen Leuten, hält das Gerät für viele Jahrzehnte und das obwohl der Pürierstab sehr häufig im Einsatz ist.

Fazit

Die Pürierstäbe von Braun, ESGE und Bosch, können wir fast uneingeschränkt weiterempfehlen. Achten Sie beim Kauf darauf, dass das angebotene Modell ihren Vorstellungen und Anforderungen entspricht, dann können Sie mit den genannten Marken fast nichts falsch machen.

KitchenAid verkauft eine komplette Serie von Standmixern – alle mit unterschiedlichen Preisen, Funktionen und Mischkapazitäten, jedoch alle mit dem gleichen Nutzen. Die KitchenAid-Philosophie lautet: “Wenn es funktioniert, ändern Sie es nicht”, was sich in ihrem Designansatz widerspiegelt.

Interessant ist, dass ihr bestbewerteter Standmixer (4,9 von 5 Sternen aus über 5.600 Bewertungen) – der Artisan Series 5 – nicht der teuerste ist. Dies zeigt auch das Ethos der Einfachheit über auffällige Technologie, die KitchenAid in ihren Produktdesigns einsetzt, was viele Verbraucher offensichtlich zu schätzen wissen.

Im Folgenden skizzieren wir die vielen Möglichkeiten, wie KitchenAid den Markt für Standmixer dominiert.

Eigenschaften & Vorteile von KitchenAid Mixern

KitchenAid Mixer sind bekannt für ihre Vielseitigkeit und Zuverlässigkeit. Sie ermöglichen einfache kulinarische Kreationen mit Teige, Teiglinge, Mixe und sogar Eis und hausgemachte Nudeln für hochwertige Gerichte aller Art. Die Power Hubs für optionales Zubehör sind eine bemerkenswerte Ergänzung, die es Ihrem Mixer ermöglicht, ein All-in-One-Elektronikkoch zu werden.

KitchenAid Blender sind für diejenigen, die das einfache, klassische Aussehen und die Haptik eines Mixers wünschen, aber mit moderner Vielseitigkeit. Sie können aus vielen Optionen wählen, je nachdem, welche Art von Leistung Sie von Ihrem Mischer erwarten. Die Schüsselkapazitäten reichen von 4,5 bis zu 7 vollen Quarts Mischvolumen, und es gibt eine große Auswahl an Farben. Standmischer mit 10 Geschwindigkeiten und 12 verfügbaren Anbaugeräten. Zu den Schlägertypen gehören brünierte und beschichtete Schlägel für spezielle Mischaufgaben.

Wer sich in der Küche auszeichnet, kann mit einem KitchenAid-Mixer seine kulinarischen Ambitionen weiter ausbauen. KitchenAid scheint viel weiter zu gehen als die meisten Küchengerätehersteller, wenn es darum geht, ihren Kunden originelle Kochideen zusammen mit der zuverlässigen Hardware zu bieten.

Die Vorteile für den Anwender eines KitchenAid Mixers

Sind hier die oberen sechs Gründe, dass Sie vom Besitzen eines KitchenAid Mischers profitieren:

Für ungefähr den Preis eines iPad (oder weniger), können Sie ein Küchengerät erwerben, das viele Funktionen hat, viel Vielseitigkeit, und wird durch Jahre der großen Kocherfahrungen dauern.
KitchenAid hat den Begriff “benutzerfreundlich” für Küchengeräte quasi erfunden. Hier trifft Einfachheit auf hohen Nutzen.

Sie verkaufen überall – online und im stationären Handel – was die Kosten relativ niedrig halten kann. Natürlich sind die Modelle online meist ein Stückchen preiswerter.
Erstklassige Servicepläne und Kundenbetreuung gehören zu den Gründen, warum KitchenAid seit fast 100 Jahren im Geschäft ist.
Der Full-Service-Produktsupport erhöht die Zugänglichkeit für den Besitzer des Produkts.
Als Tischgerät ist der Standmixer eine platzsparende und preiswerte Wahl, die in Ihrer Küche gut aussieht.

Kosten vs. Wert

Auf der Suche nach dem perfekten KitchenAid-Mixer müssen Sie viele Variablen abwägen, nicht zuletzt den Preis. Der Gesamtwert von KitchenAid Mischern ist, könnte man sagen, eher kostenindikativ als kostenintensiv. Das bedeutet, dass die Preisgestaltung der Mischer-Produktlinie so erschwinglich bleibt, weil sie seit fast 100 Jahren ein so vertrauenswürdiger Markenname ist und einige der höchsten Kundenbewertungen für jedes online verkaufte Produkt aufweist.

Dies ist ein gutes Beispiel dafür, dass ein hoch geschätztes, hoch bewertetes Produkt für praktisch jeden Hauskoch, aber auch für professionelle Köche, Bäcker und Feinschmecker, die in ein KitchenAid-Gerät investiert haben, zugänglich ist.
Einen guten Überblick über Kitchenaid Standmixer im Test erhalten Sie unter der verlinkten Seite.